ЯК ШВИДКО ПОРОЗУМНІШАТИ

Напевно, багатьом знайоме стан, коли потрібно швидко вирішити якусь проблему, але ніяк не виходить налаштуватися і зібратися з думками. Є прості прийоми, за допомогою яких можна стимулювати роботу мозку, а значить, збільшити швидкість вирішення завдань.

Міцний чай або каву з випічкою підвищить уважність. Звичайно, якщо ви на дієті, то випічкою можна знехтувати.
Розмірковуючи про ситуацію, малюйте що-небудь. Не важливо, що саме - відображення задачки або абстрактний  малюнок, важливо, що розмірковуючи і одночасно малюючи що-небудь, ви підвищуєте концентрацію і підсилюєте пам'ять.
Уявіть, як підійшов би до вирішення завдання той, в кого ви бачите професіонала. Це дасть відповідний настрій, а разом з ним - і вдале рішення.

Наслідком цього правила є правило не думати в цей момент про дурниці.
Намагайтеся прибрати з поля зору червоний колір, якщо ви думаєте над вирішенням завдання один. І, навпаки, додайте червоний колір, якщо ви працюєте в команді.
Аромат розмарину допоможе сконцентруватися на ситуації.
Якщо ви чекаєте осяяння, то краще прийняти горизонтальне положення. Так ви знизите рівень норадреналіну, розслабитеся і рішення прийде швидше.
Спробуйте міркувати вголос - це простий спосіб глибше вникнути в ситуацію і сприймати свої роздуми більш критично.
Приберіть зі столу все зайве - чисті горизонтальні поверхні стимулюють до роботи.

А ось поради, які працюють в більш довгостроковій перспективі:
Знайдіть свою точку рівноваги в спілкування з людьми. Почуття самотності несе руйнування, в той же час надлишок спілкування не дає можливості обміркувати відбувається у вашому житті в достатній мірі.
Займайтеся спортом. (Без коментарів.)
Слухайте класичну музику. Це добре впливає на роботу мозку. Ще краще - навчитися грати на музичних інструментах самостійно.
Висипайтеся.

Не намагайтесь займатися всіма справами відразу. Мало хто здатний утримувати в голові більше трьох завдань одночасно, при цьому витрати організму підвищуються в рази, відповідно, швидше позначається втома.
Вірте в себе. Не забувайте, що переможець - це той, хто піднявся на один раз більше, ніж впав.
Якщо у вас є забобони, використовуйте їх.
Не нехтуйте людьми, які хвалять вас, особливо, якщо це ваш керівник або професіонал у своїй справі. Це додає впевненості в собі.