понедельник, 9 ноября 2015 г.
пятница, 6 ноября 2015 г.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ!
ЩО МОЖНА їсти нашому серцю?
Випічка викликає апатію, цитрусові - гастрит, а кава з молоком - камені в нирках.Те, що сніданок - найважливіша їжа за день, ми з горем навпіл вивчили. У підсумку вранці ми сумлінно їмо, та тільки не завжди те, що потрібно ..
ДРІЖІ. Вони сприяють виробленню шлункових газів, шлунок роздувається, що, самі розумієте, не особливо приємно. Тому натщесерце будь дріжджова випічка - зло.
ЙОГУРТ. У чому його сенс? За допомогою містяться в ньому корисних бактерій допомагати переварюванню їжі. А якщо всі ці потрібні маленькі штуки потраплять в організм до їжі, то їх просто поглине агресивний шлунковий сік і ніякого толку не буде. Тобто йогурт натщесерце не те щоб шкідливий - він просто даремний. Його треба їсти після їжі і тільки.
КАВА. Коли кофеїн потрапляє на слизову шлунка, він починає її дражнити. У відповідь вона виробляє шлунковий сік, і якщо його не підживити іншою їжею, то він сердиться, поводиться агресивно і починає роз'їдати слизову, і тому через якийсь час можна чекати гостя у вигляді гастриту. Крім того, кофеїн дратує і жовчний міхур. Той скорочується, викидає порцію жовчі, яка потрібна для того, щоб допомагати їжі перетравлюватися. Якщо перетравлювати їй нема чого, вона починає сумно блукати по організму без діла. Засмутимо і тих, хто вважає, що дія кави можна пом'якшити молоком. Справа в тому, що в'яжучі речовини, які є в каві і чаї, зв'язуються з білками молока і утворюють майже нерозчинні сполуки, які осідають каменями в нирках.
ЦУКОР. І все продукти начебто солодощів або солодких фруктів типу банана. Цукор моментально засвоюється організмом і дратує підшлункову залозу. У відповідь на це вона починає виробляти інсулін. Рівень цукру в крові миттєво падає, через що ми відчуваємо апатію і втому замість того, щоб бути бадьорими і повними сил.
ЦИТРУСОВІ. У них багато кислоти, яка з ентузіазмом накидається на слизову шлунка, потихеньку роз'їдаючи її. Якщо у вас немає ніяких проблем зі шлунком, ви не відчуваєте печії після поїдання всього кислого, то нашою радою можете знехтувати. А от якщо є гастрит з підвищеною кислотністю шлунка, виразка та інші проблеми з КШТ, то від цитрусових і фрешів з них краще утриматися.
ГРУШІ. Наші пращури говорили: «Груша для організму вранці отрута, а ввечері - троянда». Справа в тому, що в грошах багато грубої клітковини, яка травмує ніжні слизові органів травлення. Особливо небезпечні груші з дуже щільною текстурою: в них клітковини особливо багато.
ХУРМА. У ній повно волокон, які уповільнюють моторику шлунку і кишковика - той випадок, коли кажуть, що «шлунок стоїть». Особливо багато таких волокон в сильно в'язкої хурмі.
ЧАСНИК. Він, а також всякі різні пекучі спеції, діє за принципом кофеїну, подразнюючи слизові і жовчний міхур.
ПРОХОЛОДНІ НАПОЇ. Вони звужують судини шлунка. Через це починаються проблеми з кровообігом цього органу і весь процес перетравлення виявляється порушеним. Тому пити будь холодну можна ні натщесерце, ні відразу після їжі - краще через пару годин.
Ідеальний сніданок
Варіант 1: вівсяна каша з молоком, шматочками несолодких фруктів і горіхами. Останніх 2-3 штуки, щоб не було занадто жирно. Каша - джерело повільних вуглеводів, які покращують процес травлення. А цукор з таких складних вуглеводів звільняється по троху, підтримуючи потрібний рівень енергії кілька годин.Варіант 2: білки, овочі (в ідеалі сезонні, звичайно, але взимку зійдуть і заморожені). Білок з яєць, білого м'яса і риби засвоюється повністю, дає довге відчуття ситості і прискорює обмін речовин.
Варіант 3: тости з цільнозернового хліба з сиром і зеленню. Сир - джерело того ж білка, а цільні зерна через те, що в них не порушена оболонка, зберігають в собі більше вітамінів і мікроелементів.
ЗОЛОТІ ЗАПОВІДІ ЩАСТЯ!
Щастя і гармонія не продаються в магазині. Може, тому нам часто так складно намацати і утримувати цей стан.
Збережи цей кодекс до себе на сторінку і перечитуй щодня. Ти побачиш, як почне змінюватися твоє життя!
1. Мама - це сім'я і відносини, зв'язки. Папа- це сила, захист і гроші. Хочеш всього цього? Звільняються від усіх претензій до мами і тата, і точно отримаєш все бажане.
2. Гордість стоїть на гордині, гординя на нікчемність, а нікчема на жалості до себе.
3. Холодний погляд - образа на матір. Розчарування в неї веде до розчарування в собі, за яким приходить самотність.
4. Хто не може просити ... та працює сама!
5. Чоловік показує жінці її значимість просто своєю мовчазною присутністю поруч з нею.
6. Чоловік і жінка служать один одному. Чоловіче служіння жінці полягає в тому, щоб показувати жінці те, чого вона ЩЕ не хоче знати про себе. Жіноче служіння полягає в тому, щоб відбивати йому те, чого він ВЖЕ досяг.
7. Жінка завжди чекає від чоловіка те, що не зміг їй дати тато.
8. Чоловік мріє перетворити свою жінку в Королеву, а жінка мріє про готового Короля.
9. Той, хто хоче, щоб його приймали таким (ою), який (а) я є, просто хоче безпеки.
10. Жінці, щоб стати бажаною і необхідною, треба відмовитися бути потрібною. Тоді вона стане розкішшю, як діамант, який абсолютно марний, але ніхто з ним ніколи не бажає розлучитися.
11. Чоловікові, щоб домогтися успіху, потрібно розвинути в собі жіночі якості: інтуїцію і прийняття зворотного зв'язку від оточуючих.
12. Жінка - це почуття. Почуття не можна переконати. Його можна тільки заспокоїти.
13. Люди цінують не те, що беруть, а те що дають. Тому, приймаючи навіть зовсім трохи, ми розпалюємо їх любов до нас.
14. Людина живе в метафорі. Дозволяючи іншій людині проявити в нашій присутності його метафору, міф, уяву, фантазію, марення, він починає відчувати себе вільним і тому шукає нашого суспільства знову і знову.
15. Жінка, для якої гроші важливіше любові, розчарована в батька. Вона шукає його любові. Не змирившись із втратою його любові, вона замінює цю втрату грошима.
16. Щоб добре полювати на дичину, треба самому стати смачною приманкою.
17. Віра є головним критерієм відмінності Любові від Жалості. Якщо віриш в успіх людини, значить, любиш його. Якщо ні, значить, шкодуєш його.
18. Жіночна - та, яка готова до співтворчості.
19. Визнати чужу значимість заважає власна. А власну значущість породжує жалість до себе.
20. Щоб перейти на новий рівень, потрібно відчувати вдячність за попередній досвід.
21. Перфекціоніст за бажанням ідеалу ховає своє безсилля.
22. Щоб стати багатим, потрібно мати бажання довести батькові, що ви не гірше за нього. Щоб утримати гроші, треба вийти з протесту до батька і прийняти його у своєму серці.
23. Чоловік, що змінює дружині, шукає в інших жінках любов своєї мами. У дитинстві він бачив її розчарування, і тепер через інших жінок хоче її задовольнити.
24. Аборт призводить до розставання батьків не народженої дитини. Життя говорить їм: "Якщо ви не можете мене продовжувати, вам не варто бути разом ...".
25. Жінка, яка заради схвалення чоловіки і бажання йому сподобатися придушує свої негативні почуття, приречена стати йому непотрібна. Чоловікові потрібні почуття жінки, неважливо, позитивні вони чи негативні. Почуття для чоловіка - паливо, спрямовуються його до мети. Головне, щоб паливо були справжнім: живим і щирим.
26. Дівчатка спочатку мужні, а хлопчики жіночні. Мужність жінки проявляється в материнстві, а жіночність чоловіка проявляється в сумнівах на шляху до своїх цілей. Жінці потрібно зробити подвиг, щоб відмовитися від материнства по відношенню до чоловіка і почати тотально йому довіряти. Чоловікові потрібен подвиг, щоб включити свою мужність і взяти відповідальність за інших.
27. Жіноча сила - це сила прийняття. Та, хто може прийняти відбувається без протесту, завжди притягує людей, тому що найбільше люди жадають схвалення і бояться осуду. Тільки самодостатня жінка з величезною внутрішньою силою здатна прийняти, довіритися і повірити тому, хто поруч.
ЯК цибулина в шкарпетках може змінити ваше життя?
Після цієї статті ти будеш засипати в шкарпетках з цибулею на ступні. Не віриш? У китайській традиційній медицині є поняття "меридіанів" - це канали, по яких в тілі циркулює енергія ци. У голковколюванні якраз і стимулюються ці самі меридіани, правда зовнішні. Є ще й внутрішні. А так як меридіани пов'язані з певними внутрішніми органами, то з їх допомогою можна лікувати хвороби.
На ступнях ніг людини знаходиться близько 7000 нервових закінчень, які по китайській теорії пов'язані з практично всіма внутрішніми органами в організмі. Ось тільки одна проблема - енергія, яка надсилається через ці меридіани, стає пасивною, так як люди в наш час постійно носять взуття. Тому меридіани слід правильно стимулювати, і кращий для цього спосіб або «заземлюватися», стоячи на голій землі голими ногами, або використовувати звичайну цибулю.
Далі китайські цілителі радять порізати цибулину впоперек як ковбасу (можна ще часник використовувати), покласти скибки цибулі в щільні шкарпетки і надіти так, щоб кільця притиснулися до ступень. І так лягти спати. Крім стимулювання меридіанів для кращого проходження енергії ци в втомлену печінка, ця процедура вбиває мікроби і бактерії на поверхні шкіри, а фосфорна кислота потрапляє в потік крові і допомагає її очищати.
Ще китайські цілителі не радять вживати використаний для лікування в шкарпетках цибулю і часник в їжу.
Цікаво, що класти цибулю в шкарпетки на ніч без всяких там китайських історії про енергію радять і наші фахівці з народної медицини. Правда, не для прочищення меридіанів, а як засіб проти застуди.
Вигоди від застосування цього способу:
1. Ви зможете очистити свою кров. Це зробить фосфорна кислота, яка міститься в цибулі.
2. Всі шкідливі бактерії і мікроби будуть нещадно знищуватися.
3. Ваші ноги більше не будуть видавати неприємний запах.
РЕЦЕПТИ ВІД КАШЛЮ
ЕФЕКТИВНІ РЕЦЕПТИ ВІД КАШЛЮ
1. Наріжте редьку маленькими шматочками, покладіть у жаростійку каструлю і посипте цукром. Запікайте в духовці 2:00. Утворену масу протріть, відіжміть, сік перелийте в скляну ємність. Приймайте по 2 ч. л. 3-4 рази на день перед їжею і на ніч перед сном.Виріжте в чорній редьці серцевину, влийте в виїмку трохи меду. Через кілька годин редька пустить сік. Утворений сік пийте 3 рази на день:дорослі - по 2 ст. л.,діти 4-14 років - по 1 ст. л.На ніч пийте по 200 мл теплого молока, розчинивши в ньому 1 ст. л. меду.
2. Варені і печені груші - прекрасний засіб при сильному кашлі і задуха. Відвар сушених груш втамовує спрагу при високій температурі. 1 стакан подрібнених сушених груш залийте 500 мл води, варіть 20 хвилин. Наполягайте, укутавши, 4:00. Процідить. Пийте по 100 мл 4 рази на день за 30 хвилин до їжі.
3. Для полегшення відділення мокроти пийте брусничний сік з медом або брусничний сироп по 1 ст. л. кілька разів протягом дня. Одночасно пийте замість чаю відвар з листя або сушених плодів полуниці.
4. При сухому кашлі проводите інгаляції. Подрібніть і змішайте 1 ст. л. листя евкаліпта, 1 ст. л. квіток календули і 1 ст. л. кореня солодки. 1 ст. л. збору залийте 200 мл крутого окропу. Наполягайте 5-10 хвилин, потім вдихайте пар. Дітям перших років життя інгаляції робити не можна, не рекомендовані вони і при високій температурі!
5. Для лікування застарілого кашлю застосовуйте компреси. Змішайте 1 ст. л. борошна, 1 ст. л. сухої гірчиці, 1 ст. л. соняшникової олії, 1 ст. л. меду і 1 ст. л. горілки. Підігрійте суміш на водяній бані, постійно помішуючи. Вийшло «тісто» нанесіть на марлеву пов'язку і прикладіть до грудей. Зверху накрийте поліетиленом, укутайте теплим шарфом. Тримайте до охолодження компресу.
6. Подрібніть 2 стиглих банана, залийте 200 мл гарячої води, кип'ятіть 10 хвилин. Процідіть, додайте мед. Пийте в теплому вигляді.
7. 100 мл свіжого соку редьки або моркви змішайте з 100 мл молока або медового напою. Пийте по 1 ст. л. 6 разів на день.
8. Змішайте 1 ст. л. оцту, 1 ст. л. оливкової олії і 1 ст. л. камфори. Просочіть цією сумішшю вовняну тканину і прикладіть до грудей.
9. 10 плодів фініків залийте 500 мл води і варіть 30 хвилин. Процідіть, відіжміть. Пийте в гарячому вигляді при сухому кашлі. Можна зварити 6-7 сушених фініків в 200 мл молока.
10. 30 г родзинок наполягайте в холодній кип'яченій воді 45 хвилин. Відкиньте на друшляк. Ізюм з'їжте перед сном, запиваючи гарячим молоком. Засіб допомагає навіть при сильному кашлі.
11. Від дитячого кашлю позбавить така суміш. Натріть на дрібній тертці 1 яблуко, 1 цибулину і 1 морква приблизно однакової ваги. Додайте 2 ст. л. меду, добре перемішайте. Давайте дітям по 1 ч. л. в теплому вигляді 4-5 разів на день.
12. Змішайте 2 ст. л. тертих яблук, 2 ст. л. меду і 1 ст. л. тертого лука. Приймайте в теплому вигляді по 1 ч. л. 4-7 разів на день.
13. Прекрасний засіб від кашлю - чай з калини з медом.Подрібніть і змішайте 1 ст. л. сушеного листя смородини і 1 ст. л. липового цвіту. 1 ст. л. збору залийте 200 мл окропу. Настоюйте 30 хвилин. Пийте в теплому вигляді, як чай, 3-4 рази на день.
14. Змішайте 300 г вершкового масла, 300 г меду, 200 г цукру і 100 г натурального масла какао або порошку какао. Нагрійте на водяній бані, помішуючи, але не доводьте до кипіння. Коли маса стане однорідною, зніміть з вогню. 1 ст. л. суміші розведіть в 200 мл гарячого молока. Пийте в гарячому вигляді 3-4 рази на день і обов'язково на ніч.
15. Пом'якшити кашель і полегшити вихід мокротиння допоможе такий рецепт. Змішайте 2 ст. л. меду і 2 ст. л. спирту (або горілки), додайте 1 сирий жовток. Приймайте суміш по 1 ч. Л. 3 рази на день перед їжею.
16. Вогняне молоко від кашлю.10 цибулин наріжте кубиками, подрібніть 1 головку часнику. Залийте 500 мл молока, варіть до розм'якшення. Додайте в суміш м'яту і липовий мед. Настоювати 1 годину, процідить. Пийте, по 1 ст. л. декілька разів в день.
17. Льодяники від кашлю з імбиром- Цукор 1 склянка,- Вода 4 столові ложки,- Мелений імбир - 1 ч. Ложка.- 1/2 - 1 ч. Ложки лимонного соку- За бажанням харчові барвники;Змішайте цукровий пісок з водою до повного розчинення. Варіть цукор з водою і імбиром на слабкому вогні до повної прозорості. Додайте (якщо хочете) харчовий барвник. Для підфарбовування можна використовувати натуральні соки (наприклад, морквяний сік для жовтого кольору або буряковий для красного) замість барвників. Перевірте сироп на готовність. Для цього налийте холодну воду в миску і капніть сиропом. Крапля сиропу повинна застигнути у воді. Якщо крапля застигла, то зніміть каструлю з вогню і помішуйте сироп ще тридцять секунд. Приготуйте формочки. Змастіть заздалегідь форми рослинним маслом. Розлийте готову суміш у формочки. Приготуйте палички і застроміть їх. Залиште карамель до затвердіння. Льодяники готові!Можна додати в масу відвар або сироп з кореня солодки. Можете зробити льодяники на паличці.3-4 леденчіка на день - і ви не помітите як дитина видужає. Тим більше, що зроблено все дбайливими маминими руками!
понедельник, 2 ноября 2015 г.
Поради ПІФАГОРА
Поради Піфагора для всіх вищих і нижчих
Потрібно остерігатися всіма засобами, відсікаючи вогнем і мечем, чим тільки можливо: від душі – невігластво; від шлунку – ненажерство; від міста – смути; від дому – розбрат; і від всього разом – надмірність.
Ось деякі з його великих тверджень Піфагора:
Живи з людьми, так щоб твої друзі не стали недругами, а недруги стали друзями. Твори велике, не обіцяючи великого. Тимчасова удача краща за тимчасовий успіх. Лише неблагородна людина здатна в очі хвалити, а позаочі злословити. Не роби нічого ганебного ні в присутності інших,ні таємно
Піфагорові настанови молоді:
Не роби нічого того, що не знаєш.Але вчися усьому, що потрібно знати, і тоді
будеш вести спокійне життяНе зневажай здоров'ям тіла свого.
Давай йому вчасно їжу та пиття, і вправи в яких воно потребує.Привчайся жити просто.Якщо чуєш брехню – перерви її, або відійди. Якщо подумав, говори, сказав – роби.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)